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"시장 보러 가는데 다리가 터질 것 같아서 3번이나 쉬었다 갔어."
"허리를 구부리고 유모차를 밀면 좀 살 것 같아."
부모님이 걷다가 자꾸 주저앉아 쉬시나요? 단순히 다리에 힘이 없어서가 아닙니다. 척추 신경 통로가 좁아져 다리로 가는 신경을 누르는 '척추관협착증'의 전형적인 증상입니다.

허리 디스크와는 치료법도 증상도 완전히 다른데요. 오늘은 집에서 해보는 디스크 vs 협착증 구별법과, 수술 없이 좁아진 통로를 넓히는 '비수술 시술(풍선확장술)' 비용 정보를 정리해 드립니다.
1. "숙이면 편하다?" 디스크 vs 협착증 차이
가장 쉬운 구별법은 '허리를 숙였을 때'의 반응입니다.
| 구분 | 허리 디스크 (추간판탈출증) |
척추관협착증 (퇴행성 질환) |
|---|---|---|
| 허리 굽힐 때 | 아픔 (통증 심해짐) | 편함 (통증 줄어듦) 그래서 자꾸 꼬부랑이 됨 |
| 다리 증상 | 한쪽 다리가 당김 | 걸으면 양쪽 다리가 터질 듯 저리고 아픔 |
| 누워서 다리 들기 | 힘듦 (잘 안 올라감) | 쉬움 (잘 올라감) |
2. "수술 안 하고 낫나요?" 시술 비용 정보
고령의 부모님은 전신마취 수술이 부담스럽습니다. 그래서 최근에는 꼬리뼈로 얇은 관(카테터)을 넣어 좁아진 신경 통로를 넓히는 '풍선확장술'이나 '신경성형술'을 많이 합니다.
💰 비수술 시술 비용 (대략적 기준)
- 신경성형술: 약 150~200만 원 선
- 풍선확장술: 약 200~300만 원 선
✅ 실비 보험 되나요?
대부분 건강보험이 적용되지 않는 '비급여' 치료입니다. 하지만 가입하신 실손의료비 보험(실비)이 있다면 본인부담금을 제외하고 약 70~90% 환급받을 수 있습니다. (가입 시기에 따라 다름, 병원 상담 필수)
- 신경성형술: 약 150~200만 원 선
- 풍선확장술: 약 200~300만 원 선
✅ 실비 보험 되나요?
대부분 건강보험이 적용되지 않는 '비급여' 치료입니다. 하지만 가입하신 실손의료비 보험(실비)이 있다면 본인부담금을 제외하고 약 70~90% 환급받을 수 있습니다. (가입 시기에 따라 다름, 병원 상담 필수)
💡 척추 건강 Q&A
Q1. 걷기 운동을 계속 해도 되나요?
A. 통증을 참아가며 걷는 건 독(毒)입니다. 신경이 더 눌려서 붓기 때문입니다. 아프면 즉시 쉬어주시고, 걷기보다는 '실내 자전거' 타기가 훨씬 좋습니다.
Q2. MRI 찍어야 하나요?
A. 단순 요통은 X-ray로도 보지만, 다리 저림이나 마비 증상이 있다면 신경이 어디서 눌리는지 보려면 MRI가 필수입니다.
Q3. 협착증에 좋은 음식은?
A. 뼈와 근육을 강화하는 '단백질(두부, 닭가슴살)'과 '칼슘(우유, 멸치)'을 챙겨 드세요. 무엇보다 체중을 1kg만 줄여도 허리 부담이 확 줄어듭니다.
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