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가족건강 info/한지붕3체질 (7)

종합감기약 추천 감기약 비염 기침 감기?

가족건강 info/한지붕3체질 윤뀨 2019. 8. 25. 08:00

대부분 감기는 지난 번 포스팅에서 이야기 했듯이 바이러스기 때문에 확실한 치료제는 없다고 이야기 했다. 종합감기약이나 일반 감기약, 특히 나처럼 비염 증상이 있거나 기침 감기로 인해 고생하는 사람은 종합감기약을 먹어도 듣지 않는 경우가 많다. 나도 환절기만 되면 코가 간지럽고 비염 증상이 있는데 이럴 때 마다 이비인후과를 찾기 어려우니 때때로 종합감기약을 먹고는 하는데 이 안에 성분이 어떤지에 대해서는 생각해 본 적이 사실 없다. 그래서 이런 성분들에 대해서 좀 알면 그래도 안심하고 찾아 먹을 수는 있으니 공부하며 찾아보았다. 2019/08/24 - [가족건강 info/한지붕3체질] - 몸살 목 코 감기 빨리 낫는 법 감기약 쌍화탕 약성분 대부분의 종합감기약 성분에는 '항히스타민제'라고 하는 콧물을 줄이..

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몸살 목 코 감기 빨리 낫는 법 감기약 쌍화탕 약성분

가족건강 info/한지붕3체질 윤뀨 2019. 8. 24. 08:00

감기=바이러스, 즉 치료제가 없다는 말이다. 증상이 심해지지 않고 약해지도록 하는 것이 주목적이기 때문에 본인에게 가장 잘 맞는 약을 복용하는 것이 중요하다. 그렇기 때문에 우리는 이비인후과 또는 내과를 내원하여 각 종 증상에 대해 설명하고 그에 따른 처방전을 받은 뒤 약을 통해 증상이 더 심해지지 않도록 관리를 한다. 그런데 직장인들이 어디 시간내어 병원가기가 쉬운가. 가고 싶어도 갈 수 없는 경우가 다반사다. 나 같은 경우에도 감기에 걸리면 우리 동네 유명한 이비인후과에 가고 싶으나 갈 수가 없었다. 퇴근하고 오면 문을 닫았으니까..그래서 보통 종합감기약을 사먹기 마련인데 약국에는 다양한 종류의 종합감기약이 있다. 보통 종합감기약의 경우에는 모든 감기에 대한 성분을 조금씩 넣다보니 지금 나의 증상에 ..

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아기 영유아 어린이 키즈 프로바이오틱스 유산균 장건강 면역력증가

가족건강 info/한지붕3체질 윤뀨 2019. 8. 16. 11:15

오늘은 유산균에 대한 이야기를 해볼까 하고 저 이미지를 들고왔다. 실제 아이가 먹고 있는 제품이고 거부감 없이 하루 두 번 정도 주고 있다. 유산균의 영향인지 모르겠지만 변비도 없고 건강하다. 병원에서 언젠가 면역력을 높이기 위해서는 장의 건강이 중요하다는 이야기를 본 적이 있는 것 같다. 오늘은 면역과 유산균 제품에 대한 정보를 드리려 한다. 아이가 아플 때마다 가는 소아과에서는 항상 아이가 아프면 유산균을 같이 처방해 주었다. 처음에는 이유를 잘 몰랐는데 병원 곳곳에 아이의 장건강과 면역의 관계 그리고 아플 수 있는 것도 이런 것들이 연계되어 있다는 것을 보았다. 감기에 걸리거나 했을 때 유산균을 같이 처방해 주는 곳은 처음이어서 생소했는데 듣고 보니 맞는 말 같았다. 그래서 이것저것 알아보다가 선택..

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금연 담배를 끊으면 어떻게 될까?

가족건강 info/한지붕3체질 윤뀨 2019. 8. 9. 08:00

담배를 끊는 다는 건 쉬울 것 같으면서도 몹시 어려운 일이다. 많은 사람들은 건강이 개선되는데 오래 걸리겠지라고 생각할 수 있지만 우리가 생각하는 것보다 빠른 시간 내에 우리의 몸은 점차 개선되어 간다. 금연은 곧 중독 주기를 끊고 뇌에게 다시 니코틴을 찾지 말라고 이야기 하는 것과 같다. 성공을 위해서는 금연하려는 흡연자들이 강력한 의지와 욕구를 이겨 낼 수 있는 힘이 필요하다. 금연을 시작하게 되면 1시간 후 여러분의 몸에서는 변화가 일어나고 흡연을 빨리 종료 할 수록 암, 심장질환, 폐질환 및 기타 질병에서 빠르게 벗어날 수 있음을 늘 생각하자. 담배를 안핀지 1시간 후 여러분의 몸에는 어떤 변화가 일어날까? 20분 안에 심박수가 떨어지고 정상수치로 되돌아간다. 담배를 피고 난 후 침대에 누워보면 ..

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담배끊는법 흡연하면 안좋은 걸 보자

가족건강 info/한지붕3체질 윤뀨 2019. 8. 7. 18:00

백해무익한 담배! 요즘은 사람들의 인식이 예전과 달라 길에서 걸어가며 담배를 피우거나 집에서 담배를 피우는 등의 행위를 하는 사람을 찾기 흔치 않다. 그래도 나는 내 갈길을 가겠다라며 꾸준히 하지 말라는 행동을 하는 분들도 있겠지만 여하튼 나도 흡연자였고 지금 금연을 시작하려 하고 있다. 지금까지 무엇때문에 피웠을까 생각해보면 일단 20살 때 담배를 접했던게 가장 큰 실수였다. 그걸 굳이 입에다가 가져간 바람에 난 지금껏 습관처럼 몸이 필요하다며 나에게 짜증을 유발시키며 그것을 꼭 해야한다고 몸이 생각하게 만들어왔다. 사실 없어도 잘 지낼 수 있는데 말이다. 아이를 갖기 전 1년 반 정도 금연을 했던 걸 생각하면 사람은 역시 한다면 한다. 그리고 이 나쁜 것을 다시 손에 잡고나니 떨어질 생각을 안해서 지..

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허리협착증치료 젊은 나이에 허리가 아프다니

가족건강 info/한지붕3체질 윤뀨 2019. 8. 6. 13:00

친구에게 전화가 한통 왔다. 휴가 중 이란다. 즐거운 휴가 보내고 있냐고 물었는데 돌아오는 대답이 허리가 아파서 신경주사를 맞았다고 했다. 이 친구는 예전에 허리수술 경험이 있는 친구다. 아직 30대 후반의 나이인데 늘 허리 때문에 고생한다. 비가 오면 여느 어르신들 못지않게 허리가 쑤신다고 늘 말한다. 언제부터였을까? 건강하지 않은 친구인가라고 물을 수 있겠지만 겉으로 보기엔 기골이 장대한 친구다. 겉만 봐서는 알 수 없다는 이야기다. 누구나 일생에 한 번은 경험한다고 하는 한국인의 고질적인 척추질환. 특히 할머니 분들에게서 많이 볼 수 있는 허리협착증 치료는 가능한 것일까? 무심코 방치하면 신체마비까지 불러일으킬 수 있다고 하는 척추 통증은 대표적으로 척추 디스크 질환, 흔히 우리가 말하는 허리디스크..

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소화가 잘 안되요 소화불량 약

가족건강 info/한지붕3체질 윤뀨 2019. 8. 6. 08:00

다들 잘먹고 먹는 것이 너무나 즐겁다는데 사실 나는 그렇지 못하다. 맛있는 것을 좋아하지만 체한다라고 하는 소화불량 증세가 너무 자주 발생된다. 매번 약국에 가서 소화가 잘 안되요라는 멘트를 달고 산다. 아내는 소화기가 튼튼한 편이라 이런 나를 이해하기 힘들어 할 것이라 생각한다. 모든 사람은 본인이 잘 겪어보지 않으면 이해하기가 힘든 법이다. 어쨌든 이렇게 소화불량 증상이 찾아 올 때마다 약국에서 늘 마시는 소화제 또는 알약을 구매해서 먹었다. 한달에 쉽게 2-3번은 체하고 이런 증상이 일주일이 넘게 지속되는 경우도 있으니 사실 나는 심각한 편에 속한다. 그래서 얼마 전에는 장인어른을 통해 알게 된 용하다고 하는 한의원에 가보았다. 그 곳에서는 나를 냉체질로 분류하였다. 심장이 약하기 때문에 혈액의 공..

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