육아 info/아빠요리해 윤뀨 2019. 8. 9. 12:00
저게 무엇인고 하니 자두청이다. 자두는 피부노화방지, 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 도움이 되는 참으로 고마운 과일. 뭐든 많이 먹으면 탈이 나니까 조심하자. 그런데 사실 복숭아로 뭔가 만들어 보려고 했는데 아내에게 충격적인 말을 들었다. 자신이 제일 좋아하는 과일이 복숭아라고..하하 아직도 모르는게 너무 많다. 부족한 남편이다. 그래서 복숭아 대신 자두를 끝장내기로 하고 칼질을 잘하지 못하는 나를 대신해 아내가 옆에서 도와줬다. 사실 자두청의 반 이상은 자두 컷팅인데 아내가 만들었다고 해도 무방하겠다. 먼저 자두가 저렇게 많이 생긴 이유는 냉체질인 나에게 자두와 복숭아가 좋다고 한의원에서 그랬다. 둘째 자두를 아이가 너무 좋아해서 없으면 울면서 달라고 한다. 그래서 한박스를 샀다. 셋째, 아이의 관심이..
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가족건강 info/한지붕3체질 윤뀨 2019. 8. 9. 08:00
담배를 끊는 다는 건 쉬울 것 같으면서도 몹시 어려운 일이다. 많은 사람들은 건강이 개선되는데 오래 걸리겠지라고 생각할 수 있지만 우리가 생각하는 것보다 빠른 시간 내에 우리의 몸은 점차 개선되어 간다. 금연은 곧 중독 주기를 끊고 뇌에게 다시 니코틴을 찾지 말라고 이야기 하는 것과 같다. 성공을 위해서는 금연하려는 흡연자들이 강력한 의지와 욕구를 이겨 낼 수 있는 힘이 필요하다. 금연을 시작하게 되면 1시간 후 여러분의 몸에서는 변화가 일어나고 흡연을 빨리 종료 할 수록 암, 심장질환, 폐질환 및 기타 질병에서 빠르게 벗어날 수 있음을 늘 생각하자. 담배를 안핀지 1시간 후 여러분의 몸에는 어떤 변화가 일어날까? 20분 안에 심박수가 떨어지고 정상수치로 되돌아간다. 담배를 피고 난 후 침대에 누워보면 ..